Een sauna is pas echt compleet met de juiste accessoires. Of je nu een traditionele Finse sauna hebt, een infrarood cabine of regelmatig een wellness centrum bezoekt, de juiste spullen maken het verschil tussen een gewone zweetsessie en een echte ontspanningservaring. Van saunahanddoeken en emmer met lepel tot essentiële oliën en zandlopers, er is meer te kiezen dan je misschien denkt. In dit blog lees je welke sauna accessoires handig, prettig of gewoon onmisbaar zijn.
De basisbenodigdheden
Wie een sauna inricht of regelmatig gebruikt, heeft een aantal basisaccessoires nodig. Dit zijn de spullen die je eigenlijk niet kunt missen voor een prettige en hygiënische saunabelevenis.
Een saunahanddoek of saunamat is het eerste wat je nodig hebt. Je legt deze op de bank om direct contact met het hout te vermijden. Dat is niet alleen hygiënischer, maar beschermt ook het hout van de cabine tegen zweet en vocht. Saunahanddoeken zijn groter dan gewone badhanddoeken en zijn gemaakt van absorberende materialen zoals katoen of bamboe.
Een emmer en saunalepel zijn onmisbare sauna accessoires. Met de lepel schep je water over de saunastenen om stoom te creëren, wat de luchtvochtigheid verhoogt en de hittebeleving intensiveert. Emmer en lepel zijn verkrijgbaar in hout of roestvrij staal. Houten uitvoeringen hebben een klassieke uitstraling en worden warm aangenomen door saunaliefhebbers.
Een zandloper helpt je de tijd in de sauna bij te houden. Een sessie van tien tot vijftien minuten is voor veel mensen een goed uitgangspunt. Een klassieke houten zandloper van vijftien minuten is een sfeervolle en praktische toevoeging aan elke sauna.
Saunaopgiet en essentiële oliën
Een van de meest genoten onderdelen van het saunaritueel is het opgiet. Door een paar druppels essentiële olie aan het water in de emmer toe te voegen, verspreidt zich een aromatische geur door de cabine zodra het water op de stenen wordt gegoten. Dit versterkt de ontspanning en maakt de saunabelevenis zintuiglijk rijker.
Populaire geuren zijn eucalyptus, munt, den, lavendel en berkenhars. Eucalyptus en munt geven een verfrissend en vrijmakend gevoel, ideaal als je de luchtwegen wilt ondersteunen. Lavendel werkt kalmerend en is prettig voor een avondsessie voor het slapengaan. Den en berkenhars geven een klassieke bosgeur die doet denken aan de oorsprong van de Scandinavische saunatraditie.
Gebruik uitsluitend opgietoliën die speciaal zijn bedoeld voor saunagebruik. Gewone etherische oliën zijn soms te geconcentreerd of bevatten toevoegingen die niet geschikt zijn voor verhitting. Kwaliteitsopgiet is verdund en veilig voor gebruik op saunastenen.
Saunakwast en birkenzweig
Een saunakwast, ook wel saunavihta of berkentakken bundel genoemd, is een traditioneel Fins accessoire. De kwast wordt gemaakt van jonge berkentakken en wordt gebruikt om zachtjes over de huid te kloppen tijdens de saunasessie. Dit stimuleert de doorbloeding, geeft een lichte masserende werking en verspreidt een frisse boomgeur in de cabine.
Verse berkentakken zijn seizoensgebonden, maar gedroogde of vacuümverpakte varianten zijn het hele jaar door beschikbaar. Voor gebruik week je de gedroogde takken even in warm water zodat ze soepel worden. Het gebruik van een saunakwast is een echte traditie voor wie de sauna op de authentieke Scandinavische manier wil beleven.
Thermometer en hygrometer
Om de omstandigheden in de sauna goed in de gaten te houden zijn een thermometer en hygrometer handige hulpmiddelen. Een thermometer meet de temperatuur in de cabine, een hygrometer meet de luchtvochtigheid. Samen geven ze een goed beeld van het klimaat in de sauna.
In een traditionele sauna ligt de ideale temperatuur tussen de 70 en 90 graden Celsius. De luchtvochtigheid varieert afhankelijk van het aantal opgieten. In een infrarood sauna zijn de temperaturen lager en is een hygrometer minder relevant, maar een thermometer blijft nuttig.
Combinatie-apparaten die zowel temperatuur als luchtvochtigheid meten zijn compact en overzichtelijk. Ze zijn er in houten uitvoeringen die mooi passen bij het interieur van de cabine.
Saunaverlichting en sfeer
De juiste sfeerverlichting maakt een sauna aanzienlijk aangenamer. Fel wit licht past niet bij de ontspannen stemming die je in een sauna wilt creëren. Warm, gedempt licht of zelfs kleurveranderende led-verlichting geeft een rustige sfeer.
Speciale saunalampen zijn bestand tegen hoge temperaturen en vochtigheid. Gewone lampen zijn daar niet voor geschikt en kunnen gevaarlijk zijn in een sauna. Let er bij aanschaf op dat de verlichting expliciet is goedgekeurd voor saunaomstandigheden.
Hoofdsteun en rugsteun
Wie langer wil ontspannen in de sauna, doet er goed aan om te investeren in een houten hoofdsteun of rugsteun. Deze accessoires zijn ergonomisch gevormd en gemaakt van saunageschikt hout. Ze maken het comfortabeler om languit op de bank te liggen of ontspannen te zitten zonder dat je nek of rug te veel spanning krijgt.
Houten hoofdsteunen zijn verkrijgbaar in verschillende vormen en zijn eenvoudig schoon te houden. Ze absorberen geen vocht zoals een kussen zou doen en drogen snel na gebruik.
Badslippers en badjas
Buiten de sauna zijn badslippers en een badjas onmisbare accessoires. Na een saunasessie wil je comfortabel kunnen afkoelen zonder op blote voeten over koude vloeren te lopen. Antislip badslippers zijn veilig en praktisch, zowel in de douche als op natte tegelvloeren.
Een badjas van zachte badstof of microvezel zorgt voor warmte en comfort tijdens de afkoelperiode. Kies voor een model dat goed absorbeert en snel droogt. Voor thuisgebruik is een zware badstof badjas een luxueuze keuze, voor op reis of bij een wellness bezoek is een lichtere variant praktischer.
Opbergmogelijkheden en onderhoud
Tot slot zijn er accessoires die helpen bij het onderhoud en de organisatie van je sauna. Een houten mand of rek om emmer, lepel en opgiet in te bewaren houdt de sauna netjes en alles bij de hand. Speciale saunareiniger helpt het hout schoon te houden en voorkomt verkleuringen door zweet en vocht.
Behandel het hout van de cabine regelmatig met een geschikte saunaonderhoudsolie om het te beschermen en de levensduur te verlengen. Laat de sauna na gebruik altijd goed uitluchten door de deur open te laten staan totdat de cabine volledig is afgekoeld en gedroogd.
